ONLINE-WORKSHOP MIT FRAU PROF. DR. MARIA SCHUPPERT
Den Alltag als Musiker*in steuern – oder von ihm gesteuert werden?
Hilfestellungen zum Umgang mit Stressoren (nicht nur) im Musiker*innenberuf
In diesem Workshop werden Grundlagen zum Thema Stress und Stressmanagement im Musiker*innenberuf und Alltag vermittelt.
Es werden medizinische und psychologische Zusammenhänge der Vielfalt von Stressreaktionen beleuchtet. Hieraus können verschiedenste Ansätze zum Umgang mit allgemeinen und musizierbezogenen Stressoren erarbeitet werden. Der Kurs beinhaltet entspannende, balancierende Körperübungen für Alltag und Beruf sowie eine kompakte Einführung in etablierte Entspannungsverfahren.
Samstag, 22.06.2024
10.00 – 12.00 Uhr
Referentin: Prof. Dr. Maria Schuppert
Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen
Kostenfrei für Mitglieder, externe Teilnehmer: 25€